Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Asam urat adalah penyakit rasa nyeri hebat di tangan atau kaki yang sudah dikenal banyak orang sebagai penyakit yang sangat mengganggu. Asam urat sangat menyiksa para penderitanya. Tingkat asam urat yang tinggi, atau hyperuricemia, adalah kelebihan asam urat dalam darah seseorang. Asam urat diproduksi selama pemecahan purin, zat yang ditemukan dalam banyak makanan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Setelah diproduksi, asam urat dibawa dalam darah dan melewati ginjal dan dikeluarkan memalui urine/air kecil. Tingkat asam urat yang tinggi dapat mengakibatkan penyakit asam urat. Namun, tidak semua orang yang memiliki asam urat tinggi terkena Penyakit asam urat dan tidak semua orang yang terkena penyakit asam urat memiliki kandungan asam urat yang tinggi.
Berikut ini tips mengatasi penyakit asam urat
- Jus jeruk nipis dapat mengatasi asam urat
Ambil 3 buah jeruk nipis ukuran besar, kemudian peras dan ambil airnya. Tambahkan extrak daun mint, sedikit garam, setengah sendok teh air lemon. Aduk rata dan tambahkan madu. Jus pereda asam urat siap diminum.
- Jus nanas untuk mengatasi asam urat
Campur ¾ gelas jus nanas dengan seperempat gelas susu skim dan es batu. Tambahkan 1 sendok teh gula dan kemudian diblender. Jus nanas untuk mengatasi asam urat siap disajikan.
- Jus strawberry untuk mengurangi asam urat
Blender seperempat cangkir cincangan stroberi. Kemudian secara terpisah, blender setengah cangkir yogurt dan setengah cangkir susu selama 10 detik. Campurkan hasil blenderan stroberi dengan blenderan susu dan yogurt, kemudian aduk hingga rata. Tambahkan gula secukupnya. Jus stroberi siap diminum untuk mengurangi kadar asam urat.
- Jus mentimun untuk asam urat
Ambil 2 ukuran sedang mentimun dan buang isinya, kemudian diblender. Saring hasil blenderan dan tambahkan seperempat cangkir yogurt, beberapa daun mint, air perasan lemon, dan seperempat sendok teh bubuk kari. Aduk rata dan sajikan dingin.
Demikian, semoga bermanfaat
0 comments:
Post a Comment